Seuraa myös Instagram @unelmienkipina
Tunnuksessa yhdistyy vesielementti jälleen maaelementtiin. Taustalla on myös ajatus unelmista ja jonkin asian saavuttamisesta. Tunnuksessa on polku, joka vie kohti vuoria, jotka odottaa valtaamista.
Rakkaudesta liikuntaan
MINNA NIEMINEN
Soudun olympiamitalisti (Peking 2008 /2.), MM mitalisti (2004 /3, 2005 /3, 2007 /2). Valmentaja, Lähihoitaja, Seikkailuohjaaja, Melontaohjaaja, Erä- ja luonto-opas, Maastopyöräilynohjaaja, Esteettömän retkeilyn opas, Soveltava liikunnanohjaus.
Intohimona liikunta yli lajien. Haastan edelleen itseäni kilpailuissa ja omilla ultramatkoilla lajista riippumatta (hiihto, pyöräily, melonta, patikointi, pimeänretket, sieniretket…). Nautin ja rentoudun matkaa keräten eri lajien parissa sekä retkillä kahvia keitellen ja kuvaten upeita kohteita.
Huippu-urheilijana sain kokea flow-tilan ja sen miltä tuntuu yhteenkuuluvuus ja kehittyminen. Harjoittelu ja kilpailu äärirajoilla loi ymmärrystä tekemiseen. Miten pystyä sietämään sekä tunnustelemaan omaa henkistä voimavaraa. Tavoitteellinen arvokilpailuihin tähtäävä harjoittelu päättyi 8/2012, jolloin lopetin huippu-urheilun.
Nautin arjen mahdollisuuksista ja myös niistä haasteista - Liikunnan ilosta!
Urheilutaustani ja ammattieni myötä olen valmis jakamaan hyvää oloa eteenpäin. Jokaiselle toimintakyvystä /tasosta ja kilpailuvietistä riippumatta. Soveltava liikunnanohjaus onnistuu myös! Minulta löytyy sparrausapua kotikuntoilijalle, aktiiviharrastajalle ja toiminnan kehittämiseen.
Luonnosta voimaa
HANNA KASURINEN
Paraurheilija, edustanut Suomea paralympialaisissa kouluratsastuksessa (Atlanta 1996 /8. ja Sydney 2000 /4.) Erityisliikunnanopettaja, psyykkinen valmentaja, Ecotraining-eräopas, maastopyöräilynohjaaja, bikepacking-ohjaaja, köysitoiminnanohjaaja, melontaohjaaja
Viimeiset vuodet olen treenannut ja kilpaillut parayleisurheilijana monipuolisesti juoksu- ja heittolajeissa. Tällä hetkellä vapaa-ajalla hiihtoladut sekä retket meloen ja pyöräillen vetävät erityisesti puoleensa.
"Toivon, että jokainen löytäisi innostusta treenaamiseen itselleen sopivalla tavalla. Erityisesti luonnossa liikkuminen tulisi olla kaikkien saavutettavissa, sillä luonto tuo meille hyvinvointia monella tapaa. Retkeilyn ja liikunnan kautta saa elämyksiä, uusia kokemuksia ja pääsee ylittämään itsensä.
Mahtavinta on se, että vaikka joskus tuntuu, että on vaikeaa ja esim. vamman takia joutuu harjoittelemaan jotain lajia muita enemmän, niin voi onnistua. Kun vain uskoo itseensä."
Omasta taustasta ja ammatista johtuen soveltava liikunta on erityistä osaamisalaani. Lähden mielelläni kanssasi ratkomaan erilaisia harjoittelun tai harrastamisen haasteita, jos liikkumisesi vaatii soveltamista. Minulla on liikunnanopettajana ja eräoppaana valmiudet monien lajien ohjaukseen. Valmennuksessa erityisesti yleisurheilu ja kestävyyslajit ovat sydäntäni lähellä. Luontoon suuntautuvat retket ja lajikokeilut ympäri vuoden ovat myös mahdollisia opastuksessani.