”Syvempi yhteys luontoon voi olla avain yhä tasapainoisempaan elämään. Luonto hellii ja parantaa meitä. Luonto auttaa meitä uskomaan ja luottamaan itseemme ja toisiimme. Luonto antaa voimia ja lohduttaa. Luonto on meitä kaikkia varten.”
#luontokaikille
Telttailun alkeet
Telttailla voi vaikka takapihalla! Mitä on hyvä huomioida yöpyessä ulkona. Telttapaikan valinta, harmaat vedet ja vaatteiden kuivatus. Miten talvi muuttaa telttailua?
Nuotioruokaa
Valmistetaan ruokaa tulilla esim. lohen savustus. lettujen paisto, nokipannukahvit ja nuotiobanaanit! Näyttävä ja maukas kokonaisuus toteutetaan ryhmän kanssa yhdessä. Ohjelma sisältää erätaitoja.
Melonnan ohjaus
Avokanootilla tai kajakilla. Sisältö muokataan toiveiden mukaan. Melotaan asiakkaan kalustolla tai vuokrakalustolla.
Huomioidaan myös soveltava melonnanohjaus.
Virkisty luonnosta
Lähde mukaan virkistävälle ja palauttavalle metsäretkelle lähiseudun luontokohteisiin.
Virkistysretkien tavoitteena on saada osallistujille hyvinvointia lisääviä ja mukavia luontokokemuksia, vertaistukea ja yhteisöllisyyttä sekä uusia näkökulmia lähiseudun luontoon.
Retket voidaan suunnitella niin, että ne ovat esteettömiä ja sopivat kaiken kuntoisille. Retkireitin pituus on paikasta riippuen 3-5 km.
Jokaisen retken aluksi teemme kevyen alkulämmittelyn, joka valmistaa kehoasi liikkumiseen maastossa. Retkien aikana pääset kokeilemaan aistiharjoituksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja keskittymään ympäröivään luontoon.
Ohjaajana Hanna
Retkikaveritoiminta
Jos sinulla ei ole avustajaa, kuka lähtisi kanssasi eri lajien pariin. Kysy rohkeasti - Mietitään mahdollisuuksia! Kontakteja löytyy mm. Etelä-Suomen alueella oleviin eräoppaisiin.
Esteettömän retkeilyn opas soveltuu kaikille perustietoa kaipaavalle retkeilijälle.
" Maksuttomasti ladattavissa oleva digitaalinen Esteettömän retkeilyn opas on tehty yhteistyössä Kiljavan opistolla eräoppaaksi valmistuneen Minna Niemisen kanssa."