Harjoitus- ja menovinkit

Keski-ikäisenä minulla heräsi kiinnostus kestävyyslajeihin ja yleisurheiluun ja olen harrastanut vuosia juoksua, hiihtoa, retkipyöräilyä ja melontaa.

Hiihtolomaviikolla LA 15.2 klo 12-16
Ilmaisia hiihtotyöpajoja! Soveltuu kaikille aikuisille ja hiihdosta innostuneille. Mukaan tarvitset omat hiihtovälineet. Ohjaajana Minna.

Jos pyöräily innostaa sinua, tavoitteenasi voisi olla vaikkapa Tour De Tuusulanjärvi 2025 toukokuussa. Ja tämä tapahtuma on ihan kaikille! Oli pyöräsi millainen tahansa. Samaa lenkkiä voi ajaa helposti nojapyörällä ja gravelilla.

Soudan Concept2 Sisäsoutulaitteella ympäri vuoden ja aina ulkona! Soutustudio on takaterassi ilman lasiseiniä. Oma pakkasrajani treeneille on -3c. Teen jotain muuta treeniä, jos pakkanen on kovempi. Soutulaite on viileässä autotallissa ja monitori sisällä. Kun soutufiilis iskee on soutamaan silloin päästävä! Tässä siis mainio esimerkki toteuttaa...